Pustili jste se do diety a nechcete si svou snahu pokazit ani blížícími se svátky? Poradíme vám, jak si užít Vánoce naplno, a to i v redukci. Zaměřte se na pravidelnost v jídle, vyzkoušejte pravidlo 80 na 20 a dopřejte si pravidelný pohyb. Věřte, že s těmito radami vás ručička na váze nepřekvapí ani po Novém roce. Strava …
