Zajímavé tipy pro ženy ze světa i z domova
Zajímavé tipy pro ženy ze světa i z domova
Člověk prospí zhruba třetinu svého života. Během spánku lidský organismus regeneruje a nabírá energii do dalšího dne. Bohužel, mnohdy se stává, že se nevyspíte, tak jak byste si představovali a ráno se probouzíte rozlámaní a unavení jako po probdělé noci. Velmi často bývá příčina v nekvalitní matraci. Kvalitní matraci by si měl dopřát každý člověk, a …
Každá žena by o sebe měla pečovat bez ohledu na věk. Poradíme, jaké jídlo a pití vám v tom pomůže, když je vám 20+, 30+ i 40+ let. A rovnou vám dáme jeden univerzální tip: dopřejte si dostatek kvalitního spánku. Budete zdravější, krásnější a lépe odoláte stresu. 20: myslete na budoucnost Věk okolo dvaceti let …
Zdravý a kvalitní spánek je důležitý pro lidský organismus. Během spánku dochází ke klíčovým regeneračním procesům a tělo se připravuje na další den. Pokud spíme málo nebo nekvalitně, negativně se to promítá do našeho života. Faktory, které ovlivňují kvalitu spánku, jsou zvolení správné matrace, vhodné prostředí pro spaní, klid a další. Pojďme se detailně zaměřit …
Základem pro dobrý začátek dne je kvalitní spánek. Spánek ovlivňuje naše zdraví a náladu. Během spánku dochází k regeneraci fyzických a psychických sil. Proto je spánek nejideálnější forma odpočinku pro naše tělo. Hlavně kvůli svému zdraví bychom měli věnovat spánku dostatek pozornosti. Krivá páteř, bolesti krku a dalších částí těla a jiné zdravotní problémy jsou bezprostředně …