Současná hektická doba se začíná podepisovat na našem spánku. Stále více lidí má potíže s usínáním, ke kterým přispívá stres z práce, osobní problémy, ale často za nimi stojí i nesprávná spánková hygiena. Věděli jste, že většinu spánkových neduhů si přivodíme sami? Jak se jich tedy vyvarovat a rychle se dostat do krásné říše snů? …
