Během horkých letních dnů se většina lidí snaží dodržovat pitný režim. Na dostatek tekutin byste však neměli zapomínat ani v zimě. Každý má jinou potřebu, ale v zásadě platí pravidlo, že dospělý člověk by měl vypít minimálně 20 ml vody na jeden kilogram své váhy. Šedesátikilová žena by tak měla vypít alespoň 1,2 litru vody. Její devadesátikilový …
