Rubrika
Pohyb a cvičení
Cyklistika patří k nejkrásnějším sportům vůbec. Chce to však správné vybavení
Člověk potřebuje pohyb ke svému životu. Pokud celé dny budete sedět jenom u počítače nebo na gauči před televizí, nejenže vám začnou atrofovat svaly a zhoršovat se držení těla, ale budete také pomalu kynout. Je lepší si…
Cviky na hubnutí
Bohužel náš tělesný tuk si s námi dělá, co chce a rozhodně nás neposlouchá. Ukládá se, kam chce a taktéž se ztrácí jako první z těch míst, které chce opustit první. To, kde se tuk uloží, je různé. Může to být dané…
Zhubněte golfem
Běhání vás nebaví, do posilovny vlezete jen jedou za rok po novoročním předsevzetí a kolo je pro vás mučící nástroj? Nejnovějším hitem všech, co chtějí zhubnout, se poslední dobou stává golf. Pojďte ho zkusit i vy.…
Začněte ještě na podzim! Cvičení pro všechny věkové skupiny žen přináší skutečné výsledky
Sezóna plavek už skončila, ale snaha zhubnout ještě nějaký ten kilogram a cítit se dobře ve svém těle nikdy nekončí. Začnete ještě na podzim a získejte návyky, které vám pomohou před příští plavkovou sezónou. Pravidelné…
Cvičení na bříško, které vás budou bavit
Jestliže tyto cviky na bříško několikrát zkusíte několik dnů za sebou, určitě si je oblíbíte stejně, jako již mnoho žen. Stačí je vyzkoušet! Protáhlé sklapovačky Lehněte si na záda a natáhněte se, tedy ruce směřují…
Cviky na bříško! Buďte štíhlí a krásní!
Některé aktivity a cviky nám mohou velmi pomoci k tomu, aby byl náš pas pevný, útlý a neodolatelný. Přitom nemusíte dří nějak nadměrně, stačí, když se jim budete věnovat několik minut denně. Zkuste je! Psaní Jde o cvik,…
Turistika je opět v kurzu
Ještě do nedávna byla turistika oblíbenou aktivitou hlavně důchodců a mladší ročníky o ni nejevily zájem. V poslední době však pěší chůze zažívá svůj vzestup. Jak by taky ne, vždyť chůze je pro člověka nejpřirozenější…